1. Trening snage treba obratiti pažnju na korak po korak.Trening snage sportista mora striktno slijediti princip postupnosti, od laganog do teškog, od manjeg do više, od akumulacije količine do poboljšanja kvaliteta.Zbog toga je potrebno postaviti koncept sistematskog treninga snage, te razjasniti ciljeve svake faze, kako bi se sve vrste opšteg i specijalnog treninga snage rasporedile na planski i ciljano.Ne samo da trebamo obratiti pažnju na trening snage u svakoj fazi ili čak na svakom kursu treninga, već i dobro osmisliti kratkoročni i dugoročni trening snage, te pažljivo urediti sadržaje i standarde konvergencije planova dugog i kratkog ciklusa. , kako bi ne samo striktno sprovodili planove, već i vršili fleksibilna prilagođavanja prema aktuelnoj obuci, kako bi se osigurali rezultati svih vrsta planova.

2. Trening snage mora obratiti pažnju na kvalitet treninga.Imajte ekstremnu obuku i budite sposobni da se podvrgnete ponovljenim testovima uključujući ekstremnu brojnost i snagu.Stoga treba pojačati edukaciju i nadzor kako bi sportisti čvrsto uspostavili uvjerenje da mogu podnijeti teškoće, kako bi se formirala volja koju nikada neće popustiti.S druge strane, prilikom izvođenja treninga snage treba da budu spremni da iskoriste svoj mozak i naporno rade, te da obrate pažnju na odabir odgovarajućih metoda treninga.Sve dok je kvalitet obuke zagarantovan, uskoro ćete vidjeti rezultate i požnjeti prednosti.

3. Trening snage treba da bude ciljan.Postoji mnogo sredstava i metoda treninga snage, a priroda i učinak rasta snage će biti drugačiji.Stoga pri izboru metoda treninga sa utezima i snage uz različita vremena treninga treba uzeti u obzir fizičke i psihičke karakteristike sportista i karakteristike specijalnog treninga kojim se bave. Samo na taj način možemo dobiti duplo veći rezultat uz pola truda .